Publisher's Synopsis
Wie Weizen im Wind - Das Resilienz Buch für Frauen
Manchmal hast du das Gefühl, alle ziehen an dir. Beruf, Familie, Partnerschaft, Verpflichtungen - und irgendwo dazwischen versuchst du, nicht ganz verloren zu gehen. Dein Kopf ist voll, dein Herz müde. Du funktionierst, gibst, tust. Aber wer kümmert sich um dich?
Vielleicht fühlst du dich zerrissen zwischen innerem Anspruch und äußerem Druck. Zwischen der Frau, die du bist, und der, die du sein möchtest. Zwischen Hormonschwankungen, emotionalem Chaos, gesellschaftlichen Erwartungen und einem tiefen Wunsch nach Ruhe und Selbstverbindung. Vielleicht fragst du dich: Wie finde ich zurück zu mir?
Dieses Buch ist für dich geschrieben.
Für Frauen inmitten der Herausforderungen des Lebens - sei es in jungen Jahren auf dem Weg zur Karriere, als Mutter im Alltagstrubel, in Zeiten der Neuorientierung, Trennung oder in der bewegten Phase der Wechseljahre. Für Frauen, die stark wirken, aber oft nicht mehr wissen, wie sie sich selbst halten sollen."Wie Weizen im Wind" ist kein klassischer Ratgeber. Es ist ein leiser, kraftvoller Begleiter auf deinem Weg zu mehr innerer Balance, Selbstfürsorge und Klarheit. Die Autorin, selbst erprobt im Tanz zwischen Anspruch und Erschöpfung, teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen und Einsichten - ehrlich, verletzlich und mit viel Herz.
Du findest in diesem Buch:
- sanfte Achtsamkeitsimpulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen- einfache, verständliche Erklärungen zu hormonellen Zusammenhängen und ihren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden
- Echtes aus dem Leben - ungeschönt und ermutigend
- eine 30-Tage-Challenge für mehr Selbstfürsorge, innere Ruhe und persönliche Klarheit
- Zugang zu einer bestärkenden WhatsApp-Community mit Frauen, die ähnliche Wege gehen
Dieses Buch verbindet Aspekte aus Resilienztraining, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Kommunikation, mentaler Gesundheit und moderner Persönlichkeitsentwicklung. Es richtet sich an Frauen, die mehr über sich und ihren Körper verstehen wollen - inklusive Themen wie Zyklus, Hormone, Burnout-Prävention, Selbstbild und Selbstfürsorge. Ob du dich in einer Lebenskrise befindest oder einfach spürst, dass etwas in dir nach Veränderung ruft - dieses Buch möchte dich erinnern: Du darfst dich selbst wichtig nehmen.
"Wie Weizen im Wind" ist eine stille Einladung, wieder weich zu werden. Wieder du selbst zu sein. Nicht perfekt, nicht leistungsstark - sondern lebendig, fühlend, wahrhaftig. Denn Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten. Es bedeutet, dich selbst wieder zu spüren. Und dir ein Leben zu erlauben, das dir guttut.
