Publisher's Synopsis
Fühlen Sie, dass Angst und Ängste Ihr Leben zerstören? Wenn ja, lade ich Sie ein, dieses Buch zu Ende zu lesen, das Ihr erster Schritt ist, um aus Ihrer Angst und Furcht herauszukommen...
Wir haben alle schon immer Angst in geringerem oder größerem Maße gehabt. Auf diese Weise haben die milden oder intensiven Empfindungen dieser Emotion in gewisser Weise einen positiven Effekt, da sie uns eine bessere Leistung in bestimmten Aktivitäten ermöglichen, die aufgrund der Emotion und Aufmerksamkeit, die sie erzeugen, durchgeführt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass es, wenn es von leicht bis chronisch außer Kontrolle gerät, zu einer erheblichen Verschlechterung unserer Lebensqualität führen kann, oft mit katastrophalen Folgen... wie Drogenmissbrauch, Medikamente, Ehe-, Arbeits- und sozialen Problemen und als letztem Ausweg; Selbstmord. Und natürlich darf man das große Leid nicht außer Acht lassen, das der Einzelne mit dieser Störung erleidet.
Mein Ziel bei der Verfassung dieses kurzen Buches ist es, das Problem dieser Erkrankung und die Möglichkeiten zu ihrer Überwindung, Kontrolle oder Beseitigung auf eine angenehme Art und Weise darzustellen. Dazu habe ich mich auf meine eigene Erfahrung und die Techniken und Behandlungen gestützt, die ich angewendet habe. Der Leitfaden enthält Beispiele und Übungen, die Ihnen die Verständnis und Verinnerlichung der Hauptkonzepte erleichtern werden. Alle in dem Buch beschriebenen Verfahren haben sich als wirksam gegen Angst und Ängste erwiesen, wenn sie genau wie beschrieben durchgeführt werden... Ich werde Ihnen keine Märchen erzählen und sagen, dass dies reine Magie ist: Nein! Aber wenn Sie jeden Tag Ihren Teil dazu beitragen und genau das tun, was ich hier vorstelle, könnten Sie Ihre Angst oder Furcht kontrollieren oder unglaublich verbessern. Ich lade Sie ein, das Lesen zu genießen; der erste Schritt zu Ihrer Heilung. Vielen Dank.
