Publisher's Synopsis
WELL-AGING-DIÄT-KOMPASS
"Well-Aging statt Jo-Jo-Effekt: Welche Diät wirklich jung hält" In einer Welt voller Diäten und Ernährungstrends wird oft eines übersehen: Die richtige Ernährung ist nicht nur eine Frage der Figur, sondern auch der Jugendlichkeit und Gesundheit. Was, wenn Sie nicht nur abnehmen, sondern auch länger vital, energiegeladen und gesund bleiben könnten?In diesem Buch nimmt die erfahrene Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie über 50 beliebte Diäten unter die Lupe - von Low Carb über Paleo bis zur Mittelmeerdiät - und beleuchtet ihre Wirkung auf den Well-Aging-Faktor. Was schützt Ihre Zellen vor dem Altern? Welche Ernährungsweisen fördern strahlende Haut, gesunde Gelenke und eine hohe Lebensqualität? Und welche Diät passt wirklich zu Ihnen und Ihrem Lebensstil?
Mit leicht verständlichen wissenschaftlichen Hintergründen und praktischen Tipps führt Sie dieses Buch zu einer Ernährungsform, die nicht nur Ihre Ziele unterstützt, sondern Ihnen auch dabei hilft, sich rundum wohlzufühlen - heute und in Zukunft.
Entdecken Sie, wie Sie mit der Kraft der richtigen Ernährung dem Alter gelassen entgegensehen und voller Lebensfreude in die Zukunft blicken können. "Dieses Buch ist Ihr Kompass zu einer Ernährung, die mehr kann als schlank machen - sie schenkt Ihnen Lebensqualität und Wohlbefinden."
