WIE MAN SCHRITTE MACHT MEMORY

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Haftungsausschluss und Haftungsbeschränkung
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Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass Ihr Gedächtnis und Ihre Gehirnfunktion mit zunehmendem Alter schlechter werden. Dies gilt für die meisten Menschen. Vielleicht die am wenigsten motivierende Tatsache, die je erzählt wurde. Wir haben jedoch gute Nachrichten. Es ist nicht ganz korrekt! Es gibt immer noch Hoffnung, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie zu einer namenlosen Person werden.

Ihr Gehirn kann sich während Ihres gesamten Lebens, sogar der Reife, zum Besseren oder Schlechteren verändern, weil es neuroplastisch ist. Sie müssen Ihren Intellekt wie einen Muskel trainieren, wenn Sie ihn nicht verlieren wollen. Da nicht alle Übungen gleich sind, haben wir unten eine Liste der besten Techniken zur Aufrechterhaltung der Gedächtnisleistung zusammengestellt.
Im Kampf gegen den kognitiven Verfall kann ein gesunder Lebensstil einen großen Unterschied machen. Manchmal kann es so aussehen, als wäre der Hamster vom Rad gerutscht und watet jetzt durch dicken Teer, um wieder aufzusteigen.