Publisher's Synopsis
¿Cómo se vive con depresión? ¿Qué se siente? ¿Cómo ayudar a alguien que la atraviesa?
Vivir con Depresión es una guía honesta, clara y profundamente humana para quienes luchan en silencio con esta condición, y para quienes desean comprender y acompañar desde el amor, sin perderse en el intento.
Escrito en un lenguaje cercano y directo, este libro ofrece una mirada realista pero esperanzadora sobre la depresión: cómo se manifiesta, cómo afecta la vida diaria, el trabajo, las relaciones y la autoestima. Pero también ofrece herramientas prácticas, estrategias de afrontamiento, ejercicios y reflexiones para comenzar a reconstruirse paso a paso.
Incluye además un capítulo especial dedicado a los familiares, parejas y seres queridos que muchas veces se sienten perdidos o impotentes frente al sufrimiento de quienes aman.
Sin tecnicismos innecesarios pero con información respaldada por estudios actuales, este libro es un faro para quienes necesitan comprender el dolor sin juzgarlo y empezar a sanarlo.
Una guía breve, profunda y transformadora para quienes viven con depresión... y para quienes caminan a su lado.
