Publisher's Synopsis
Vous vous sentez stressé, anxieux ou constamment épuisé ?
Et si la clé du mieux-être était déjà en vous ? Exercices quotidiens pour le nerf vague libèrent le potentiel de guérison de votre nerf vague, cette source d'énergie cachée du corps pour apaiser l'esprit, équilibrer les émotions et améliorer la santé physique. En seulement quelques minutes de pratique quotidienne, vous pouvez réinitialiser votre système nerveux, réduire l'anxiété, améliorer le sommeil et booster votre humeur naturellement. Regorgeant de techniques simples et scientifiquement prouvées, ce livre vous permet d'activer facilement votre nerf vague et de retrouver votre sentiment de paix, d'énergie et de bien-être, sans équipement ni expérience particulière. Il est temps de respirer plus profondément, de vous sentir mieux et de prendre votre santé en main, un jour à la fois.
