Publisher's Synopsis
Riscopri il tuo potere. Ritrova la tua gioia. Ricostruisci la tua vita.
"Tecniche di gestione della depressione per le donne: riscopri la tua identità - Una guida per trasformare il dolore in uno scopo"Non è solo un libro di auto-aiuto: è un compagno sincero e sincero per ogni donna che si sia mai sentita persa, sopraffatta o distrutta dalle tempeste della vita. Con empatia, intuizione e saggezza pratica, Tyler George vi guida dolcemente in un percorso di trasformazione verso la guarigione, l'empowerment e la scoperta di sé.
Che tu stia lottando contro la depressione, stia guarendo da un trauma o ti senta semplicemente bloccato, questa guida offre gli strumenti emotivi e l'incoraggiamento profondo di cui hai bisogno per risollevarti.
Cosa scoprirai all'interno:
- Tecniche di consapevolezza e cura di séche portano pace nella tua routine quotidiana.
- Strategie comprovateper sfidare il dialogo interiore negativo e costruire un'autostima incrollabile.
- Strumenti di resilienza emotivaper aiutarti a gestire fattori scatenanti, stress ed emozioni difficili.
- Pratiche di costruzione della visionecome creare un piano di vita e una vision board orientati allo scopo.
- Passi per riconnetterti con le tue passionie vivi una vita in linea con i tuoi valori.
- Modi per trasformare il dolore in uno scopoe usa la tua storia per ispirare gli altri.
