Publisher's Synopsis
Con este libro que aprenderás:
De manera simple una variedad de técnicas de relajación, si adoptas en parte o en todo, te permita vivir mucho más feliz, deshaciéndote del Stress y de la Ansiedad, disfrutando de una vida más saludable.
Quiero compartir contigo en este libro todas aquellas herramientas que me han ayudado para salir de los baches emocionales y laborales, golpes que me ha ido dando la vida y además.
- Que tu mente no sea tu peor enemigo,
- Como enfrentarte al stress, las causas que lo originan, gestionarlas, conocerte mejor a ti mismo y tener paz interior,
- Ejercicios sencillos, para controlar el estrés, y la ansiedad,
- Lo que debes hacer, para salir de la pesadilla y vivir una vida más tranquila,
- Volver a ser tú, y convertir el problema en un triunfo personal, y disfruta con alegria de mas tranquilidad y salud
Recuerda, si te equivocas en poner el esfuerzo donde no debes, sin duda esto te aleja de la felicidad, no te desanimes, se reconduce, no sin paciencia y tesón.
