Publisher's Synopsis
Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l'équilibre et la coordination. Les praticiens de la médecine chinoise traditionnelle estiment que même si les mouvements sont d'intensité réduite, ils permettent malgré tout de faire disparaître les blocages énergétiques -du Qi- souvent d'ailleurs le résultat de déséquilibres psychosomatiques, et de rétablir le flux naturel de notre force vitale.
Si vous souhaitez améliorer votre santé ou simplement apprendre et pratiquer le Tai Chi dans l'harmonie, Tai Chi pour Seniors vous sera bénéfique.
À travers Tai Chi pour Seniors, le maître Dejun Xue, auteur de nombreux ouvrages sur les classiques chinois et de Tai Chi, vous emmène, pas à pas sur la voie du Tai Chi.
