Publisher's Synopsis
Este é um livro prático que o ajudará a se livrar das distrações que o impedem de atingir suas metas e lhe dará estratégias para identificar e evitar distrações desnecessárias.
O livro também contém técnicas comprovadas para melhorar sua capacidade de se concentrar em tarefas importantes e gerenciar as distrações de forma produtiva. Você descobrirá como manter a motivação e a energia durante longos períodos de trabalho, evitando o estresse e a frustração.
Usando exemplos concretos e exercícios práticos, você aprenderá a otimizar seu tempo e sua energia para que possa se concentrar nas tarefas que têm maior impacto em sua vida profissional e pessoal. Você também aprenderá a usar a tecnologia moderna de forma produtiva, sem se distrair com notificações e alertas desnecessários.
Este é um livro essencial para qualquer pessoa que queira melhorar sua produtividade, bem-estar e qualidade de vida. Seja você um estudante, profissional ou empresário, este livro lhe dará as ferramentas necessárias para ter sucesso em um mundo cada vez mais distraído e exigente.
