Publisher's Synopsis
Nourrissez votre intérieur pour perdre du poids et vous sentir bien.Avez-vous nourri votre microbiome aujourd'hui? L'écosystème de microbes de votre intestin affecte votre digestion, votre poids, votre niveau d'énergie, etc. Le plan de régime microbiome vous aidera à entretenir un microbiome sain pour une vie saine.Vous commencerez par restaurer vos microbes aux endroits utiles. Ensuite, apprenez à maintenir ces changements positifs pour une meilleure digestion, une augmentation de l'énergie et un meilleur sommeil. Ce plan de régime microbiome comprend des informations pratiques telles que des tableaux alimentaires, des listes de courses et des conseils de style de vie. De nombreuses recettes sont sans céréales, sans produits laitiers, sans noix ou végétaliennes.Le plan de régime Microbiome comprend: Plus de 65 recettes uniques, illustrées et détaillés. Dont voici une liste de 10 titres: Yaourt à la crème à la bananeYaourt MojitoYaourt au mokaPastèque Lime Jun23Kéfir aux cannebergesSoda kéfir framboiseLimonade au kéfirKéfir Chai à l'érableBière gingembre à l'orange sanguineBière framboise basilic gingembre
