Publisher's Synopsis
Booster vos capacités cérébrales par une alimentation de qualité.Cet ouvrage vous propose plus de 45 recettes nutritives étudiées, avec check liste d'ingrédients et explications pour la préparation.Nous parlons souvent de la façon dont nos régimes alimentaires affectent notre forme physique - mais nous ne discutons pas de la façon dont ils affectent l'organe le plus affamé du corps, le cerveau. Et il a des besoins alimentaires surprenants qui diffèrent du reste de notre corps.Cet ouvrage utilise des recherches de pointe pour mettre en évidence le lien entre la nutrition et la santé de notre cerveau, passant à travers l'alimentation et démontrant comment nous pouvons tous changer le plus efficacement possible. Innovante et opportune, et accompagnée de recettes stimulantes pour le cerveau et de listes de ce qu'il faut manger et de ce qu'il faut éviter, ce livre fournit le plan ultime pour maximiser notre puissance cérébrale.
