Publisher's Synopsis
Este libro te dirá todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada.
También aprenderás a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea fácil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud.
En este libro descubrirás:
- Cómo comer más sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte
- Cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes perder peso
- Cómo entrenarte para que puedas comer más saludable para siempre
- Cómo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo
- Cómo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas
- Cómo preparar las comidas a granel por semanas de antelación
- Cómo tomar el control de tu salud y futuro
- Pequeñas diferencias que tienen un enorme impacto
- Cómo estructurar tu consumo de alimentos
- Cómo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental
- Cómo comer sano por menos dinero
- ¡Y mucho más!
Además te regalamos el libro "Cómo adelgazar y mantenerte delgada", el cual contiene recetas que no superan las 1,500 calorías.
