Publisher's Synopsis
Receitas Populares da Medicina Tradicional Chinesa para Doenças Comuns - Chás, Sopas e Caldos é uma coletânea prática, afetiva e profundamente enraizada na sabedoria milenar da MTC. Organizado pelo especialista Alessander Leite, o livro apresenta fórmulas tradicionais chinesas - muitas adaptadas à realidade brasileira - para aliviar sintomas comuns, fortalecer o organismo e promover o equilíbrio entre corpo, mente e energia vital.
Baseado nos pilares da Medicina Tradicional Chinesa - Yin-Yang, Qi, Cinco Elementos e Zang Fu -, este guia oferece receitas simples e eficazes para gripes, tosse, distúrbios digestivos, dores de cabeça, cólicas, ansiedade, insônia, entre outros desequilíbrios frequentes. Cada chá, sopa ou caldo aqui proposto é mais que um alimento: é uma ferramenta terapêutica que nutre, aquece, tonifica ou dispersa, respeitando as necessidades individuais e as síndromes energéticas envolvidas.
Este livro é um convite ao cuidado. Um recurso valioso para terapeutas, estudantes, profissionais da saúde e para todos que buscam formas naturais e integrativas de promover saúde no dia a dia.
Que cada receita aqui sirva como um gesto de autocuidado e reconexão com o essencial: o simples, o natural e o profundamente humano.
