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Programme De Musculation Varié Sur La Force Et La Puissance

Programme De Musculation Varié Sur La Force Et La Puissance

Paperback (07 Jun 2023) | French

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Publisher's Synopsis

La force, la puissance et l'endurance sont les composantes les plus courantes de l'entraînement physique, à l'exception de nombreuses autres. Mais l'intensité de la charge de travail à effectuer est sujette à controverse. Ainsi, l'excès ou l'insuffisance de charge est une erreur courante que les amateurs de fitness rencontrent. Cette étude de recherche nous donne une ligne directrice simple pour la charge en termes de répétitions et le nombre de séries à effectuer pour améliorer la force et la puissance.

Book information

ISBN: 9786206072096
Publisher: KS Omniscriptum Publishing
Imprint: Editions Notre Savoir
Pub date:
Language: French
Number of pages: 52
Weight: 91g
Height: 229mm
Width: 152mm
Spine width: 3mm