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Programma Di Allenamento Con I Pesi Variato Su Forza E Potenza

Programma Di Allenamento Con I Pesi Variato Su Forza E Potenza

Paperback (07 Jun 2023) | Italian

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Publisher's Synopsis

Forza, potenza e resistenza sono le componenti più comuni dell'allenamento fitness, oltre a molte altre. Ma l'intensità del carico di lavoro da svolgere è una controversia. Per questo motivo, l'eccesso o l'insufficienza del carico di lavoro è un errore comune a tutti gli amanti del fitness. Questa ricerca ci fornisce una semplice linea guida per il carico in termini di ripetizioni e il numero di serie da eseguire per migliorare la forza e la potenza.

Book information

ISBN: 9786206072119
Publisher: KS Omniscriptum Publishing
Imprint: Edizioni Sapienza
Pub date:
Language: Italian
Number of pages: 52
Weight: 91g
Height: 229mm
Width: 152mm
Spine width: 3mm