Publisher's Synopsis
POSITIV DENKEN Positiv Denken ist weit mehr als eine Aufforderung an niedergeschlagene und frustrierte Menschen. Die Grundeinstellung hilft, Glück und Zufriedenheit zu erlangen. Für ein Leben mit weniger Sorgen und mehr Lebensqualität. Die Autorin Simone Kerber berichtet in ihrem Ratgeber über Positiv Denken aus ihrer langjährigen beruflichen Erfahrung als Coach. Nachdem die Grundlagen des Denkprozesses und der Wahrnehmung von Gefühlen anschaulich erläutert sind, zeigt die Autorin anhand praktischer Beispiele, wie sich das positiv Denken fest im Bewusstsein des Lesers verankern lässt. Positives Denken steuert positives Verhalten. Wer die richtige, positive Grundeinstellung besitzt, erreicht mehr und auf eine spielerische und angenehme Art und Weise. Ellenbogen und Intrigen sind nicht nötig, um Ziele zu erreichen, denn dies geschieht intuitiv, sobald die Grundeinstellung stimmt. Dem Leser wird dabei geholfen, sich aus einer eventuell aktuell vorherrschenden negativen Stimmung zu befreien. Negatives Denken führt zu zerstörerischen Gedanken, die nicht helfen, sondern das Erreichen wichtiger Ziele blockieren. Hierbei gelingt es der Autorin, keine falschen Erwartungen aufkommen zu lassen. In kleinen Schritten lernt der Leser, seine negative Stimmung zu verlassen und all die guten und positiven Dinge an sich und in seinem Leben zu entdecken und zu schätzen. Dankbarkeit ist ein wichtiges Element im positiven Denken. So zeigt auch das Buch, wie Dankbarkeit richtig empfunden und vermittelt werden kann. Hierbei geht es nicht um die Floskel oder gar Oberflächlichkeit, sondern den bewussten Dank und wie sich dieser auf das positiv Denken auswirkt. Meditation ist hilfreich, um sich zu sammeln und neue Energie zu schöpfen. Im Buch werden hierzu einige Methoden vorgestellt, die es auch Laien ermöglichen, die Meditation für Ihr Wohlbefinden zu nutzen. Der realistische Ansatz in diesem Buch zeigt dabei, wie sich negative Eindrücke und Erlebnisse umwandeln lassen oder wie man diese idealerweise vermeiden kann. Nach Lesen des Buches ist man in der Lage, ein sorgenfreies und glückliches Leben zu leben und sich nicht durch negative Gedanken zu belasten. Der Inhalt zusammengefasst: -Positives Denken steuert positives Verhalten. Das Buch zeigt, wie man Glück und Zufriedenheit erlangt. -Praktische Beispiele und Leitfäden für die Umsetzung im Alltag helfen, das Erlernte direkt anzuwenden. -Wie man sich von negativen Gedanken löst und auch in vermeintlich negativen Erlebnissen Gutes und Schönes entdeckt. -Dankbarkeit und Meditation helfen dabei, positiv zu denken. Das Buch zeigt, wie sich diese Methoden in den Alltag integrieren lassen.
