Publisher's Synopsis
"Pjanci tal-fejqan" huwa l-portal tieghek ghal hajja aktar b'sahhitha u vibranti permezz tal-qawwa tal-ikel. L-awtur ta' Emily Winslow, entuzjasta tal-benessri b'passjoni ghal ikel tajjeb ghas-sahha, dan il-ktieb tat-tisjir huwa vjagg ta' skoperta personali u fejqan li se jirrevoluzzjona l-mod kif tahseb dwar l-ikliet li tikkonsma.
F'dinja fejn l-infjammazzjoni ta 'spiss tkun l-gherq ta' diversi kwistjonijiet ta 'sahha, dan il-ktieb tat-tisjir joffri linja ta' hajja. L-approcc mill-qalb ta 'Emily Winslow ghat-tisjir mhux biss jiffoka fuq it-toghma izda wkoll fuq il-proprjetajiet ta' fejqan notevoli tal-ingredjenti. Permezz ta 'gbir ta' ricetti kkurati bir-reqqa, hija tiggwidak lejn ikel li jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni, isahhah is-sistema immuni tieghek, u jtejjeb il-benessri generali tieghek.
"Pjanci tal-fejqan" hija tezor ta' ricetti delizzjuzi u densi nutrizzjonalment iddisinjati biex jindirizzaw il-htigijiet specifici ta' dawk li qed ifittxu dieta anti-infjammatorja. Minn kolazzjon li jkessah il-halq ghal ikliet sodisfacenti, kull dixx huwa mahdum b'mod mahsub biex jipprovdi serhan u nutriment.
Emily Winslow tifhem li l-adozzjoni ta' stil ta' hajja anti-infjammatorju tista' tkun ta' sfida, u toffri pariri prattici u gharfien biex tghinek taghmel bidliet dejjiema. Il-ktieb tar-ricetti taghha huwa rizorsa li taghti s-setgha ghal kull min qed ifittex li jiehu l-kontroll tas-sahha tieghu u jhaddan dieta li tippromwovi l-fejqan minn gewwa.
Kemm jekk qed timmaniggja kundizzjoni kronika jew semplicement qed tistinka ghal sahha ahjar, "Pjanci tal-fejqan" taghtik is-setgha li taghmel ghazliet konxji li jistghu jwasslu ghal hajja aktar vibranti u minghajr ugigh. Skopri mill-gdid il-ferh li tiekol hekk kif tibda vjagg trasformattiv lejn il-benessri b'Emily Winslow bhala l-gwida ta' kompassjoni tieghek.
