Publisher's Synopsis
SCOPRI UN NUOVO MODO DI VIVERE IL BENESSERE.
PIÚ FORTE, NON PIÙ MAGRA È PIÚ DI UNA GUIDA: È UN INVITO A RISCOPRIRE IL TUO CORPO, NUTRILO CON CONSAPEVOLEZZA E ALLENALO PIACERE. IN UN MONDO FATTO DI DIETE ESTREME E RITMI FRENETICI, QUESTO LIBRO TI AIUTA A RITROVARE L'EQUILIBRIO TRA ALIMENTAZIONE SANA, ALLENAMENTO SOSTENIBILE, INTEGRAZIONE INTELLIGENTE E MENTE LIBERA.
CON RICETTE FIT, STRATEGIE CONCRETE, SCHEMI DI ALLENAMENTO E RIFLESSIONI PROFONDE SU MOTIVAZIONE E DISCIPLINA, TROVERAI IL PERCORSO GIUSTO PER TE SENZA RINUNCE E SENZA IMPOSIZIONI. NON SI TRATTA DI ESSERE PERFETTI. SI TRATTA DI STARE BENE DAVVERO.
