Publisher's Synopsis
Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.
La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada dìa más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.
Este libro incluye capìtulos especiales para:
- Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el éxito en lo que te propongas.
- Resolver los conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido.
Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena.
Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicologìa cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa.
La psicologìa cognitiva te va a ayudar a:
Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.
Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.
Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.
Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.
Saber gestionar el estrés de manera eficaz.
ENGLISH DESCRIPTION
By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.
The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.
This book has special chapters to:
- Address overweight easily.
- Achieve success in everything you set your mind to.
- Solve relationship issues.
- Overcome the death of a loved one.
