Publisher's Synopsis
La presente guía que estás leyendo es una de las que componen nuestra colección de pequeños libros de bolsillo para una vida plena, cuyo fin es aportarte herramientas que mejoren tu vida diaria y te ayuden a resolver problemas cotidianos bajo una óptica de autoconocimiento y espiritualidad práctica.
El equipo de colaboradores con los que contamos hacen qué esta serie de libros sean fáciles de leer, de aplicación práctica y sobretodo, te aporten conocimiento útil para que puedas llevarlo adelante por ti mismo.
En esta ocasión te presentamos "Mindfulness y la alimentación consiente", una guía práctica para que te inicies en el camino de esta maravillosa técnica y puedan incorporar herramientas positivas para mejorar su calidad de vida. En esta edición encontrarás los conceptos básicos de esta maravillosa técnica, sus beneficios, consejos para que puedas aplicarlo en tu vida diaria, que es el Mindful Eating o su aplicación en la alimentación, las ventajas en buena alimentacion, los ejercicios más recomendados y las preguntas frecuentes que suelen darse respecto al Mindfulness.
Esperamos que sea de tu agrado y nos sigas apoyando para seguir creciendo juntos.
