Publisher's Synopsis
Guía de meditación para principiantes. Una guía en la que encontrarás los primeros pasos para meditar explicados de forma sencilla, porque introducirse en la meditación no tiene porqué ser algo complicado. Aquí encontrarás, desde los beneficios y formas de meditacion, hasta cómo prepararte, elementos necesarios, etc. Introducción a los distintos tipos de meditación y formas de llevarla a cabo. Sin duda, si buscar un primer contacto o acercamiento a la meditación, esta pequeña introducción puede serte de mucha ayuda.
