Publisher's Synopsis
El estado opuesto a la dependencia emocional es la libertad emocional. No es fácil desarrollar y sostener a lo largo del tiempo una vida en libertad emocional. Transitamos momentos críticos, negativos, tristes, que pueden vulnerarnos y hacernos caer en relaciones de dependencia emocional.
Las relaciones interpersonales suelen ser complejas y las idas y vueltas pueden ser parte del proceso. Sin embargo, cuando se instalan como parte estructural de la relación pueden debilitar mucho a quien padece esta forma de relacionarse.
Un vínculo contaminado por el refuerzo intermitente es ideal para facilitar el desarrollo de la dependencia emocional. Excesiva presencia seguida de una ausencia abrupta, inexplicable y sin razones concretas marcan las etapas de un ciclo desgastante, nocivo, desestabilizador.
Poder identificar que se está dentro de un círculo vicioso y destructivo implica recuperar el poder personal y poner límites y fin a esta forma de relación.
En este libro abordaremos los delicados costos emocionales que derivan de sostener un vínculo de refuerzo intermitente. También, trabajaremos la importancia de cuidar la libertad emocional en contraposición a la dependencia emocional que tanto lastima al propio psiquismo y la autoestima y, por ende, afecta la salud física y mental y la calidad de vida.
