Publisher's Synopsis
Haben Sie sich manchmal von Ihrem Partner entfremdet gefühlt, als ob eine unsichtbare Wand zwischen Ihnen entstanden wäre? Zermürben Sie wiederholte Konflikte und Missverständnisse, die Frustration und Zweifel an der Zukunft Ihrer Beziehung hervorrufen? Oder haben Sie vielleicht einfach den Wunsch, Ihre Beziehung zu stärken, die Vertrautheit und Leidenschaft wiederzufinden, die Sie zu Beginn verbunden haben?
Lebendigkeit in der Beziehung mit der Relational Life Therapy ist ein Leitfaden, der darauf abzielt, diese grundlegenden Fragen zu beantworten. Dieses Buch bietet eine innovative und kraftvolle Methode, um Ihre Beziehung in der Tiefe zu transformieren - unabhängig davon, in welchem Zustand sie sich derzeit befindet.
Im Buch behandelte Themen (Schritt für Schritt):
- Die Herausforderungen moderner Paare
- Die Schlüsselkonzepte von Terry Real
- Die Relational Life Therapy als systemische und direkte Methode
- Vergleich mit anderen Ansätzen wie Imago oder der Methode Gottman
- Der Fokus auf individuelle und geteilte Verantwortung
- Zerstörerische Verhaltensweisen in einer Beziehung
- Wiederkehrende negative Zyklen
- Persönliche Traumata und deren Auswirkungen auf die Partnerschaft
- Die Rolle von Kindheitsverletzungen in aktuellen Beziehungsdynamiken
- Wie man eine ehrliche Diagnose stellt
- Werkzeuge zur Analyse der Stärken und Schwächen der Beziehung
- Die Bedeutung der Arbeit an sich selbst, bevor man die Partnerschaft verändert
- Erste Schritte der persönlichen Heilung
- Techniken, um vergangene Schmerzen zu befreien
- Die Fähigkeit, eigene Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren
- Lernen, schwierige Emotionen in der Beziehung zu managen
- Fehler, die in der Kommunikation vermieden werden sollten
- Werkzeuge für eine Kommunikation ohne Vorwürfe
- Wie man Konflikte in produktive Gespräche umwandelt
- Wege, die Vertrautheit wiederzubeleben
- Rollenspiele zur Verbesserung des Verständnisses
- Frühwarnzeichen von Konflikten
- Wie man übermäßige Reaktionen antizipiert
- Wie man sich aufrichtig entschuldigt
- Die Gesundheit der Beziehung regelmäßig bewerten
- Gewohnheiten erkennen und umgehen, die schädlich sind
- Die Gefahr der emotionalen Distanz verhindern
Wenn Sie sich eine Beziehung wünschen, in der Liebe, Vertrauen und Vertrautheit im Alltag im Mittelpunkt stehen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Es lädt Sie ein, daran zu glauben, dass eine Erneuerung immer möglich ist, und bietet Ihnen die Werkzeuge, um diese zu verwirklichen.
