Publisher's Synopsis
Le régime méditerranéen: la clé d'une santé radieuse et d'une vie plus longue
Saviez-vous que le régime méditerranéen est classé comme le meilleur régime au monde pour la santé depuis cinq ans consécutifs ? Reconnu par des experts et soutenu par des études scientifiques, il est associé à une réduction significative des risques de maladies cardiaques, à une perte de poids durable et à une amélioration globale de la qualité de vie. Mais comment adopter ce mode de vie sans se sentir submergé par la complexité des recettes ou l'organisation des repas ?
