Publisher's Synopsis
Êtes-vous constamment débordé, tiraillé entre plusieurs directions ou avez-vous du mal à tout maîtriser ? Vous aspirez à une vie plus calme et mieux organisée, mais trouvez les conseils traditionnels de productivité trop rigides, trop complexes ou tout simplement inadaptés à votre fonctionnement cérébral ?
La gestion du temps simplifiée pour les esprits occupés est votre antidote au chaos. Que vous soyez un professionnel occupé, un entrepreneur jonglant entre plusieurs rôles, un étudiant qui essaie de suivre le rythme ou un penseur neurodivergent en quête de clarté et d'équilibre, ce livre est fait pour vous. Dans ce guide révolutionnaire et bienveillant, Selene Everly décompose la gestion du temps en stratégies simples, scientifiquement prouvées et réellement efficaces. Pas de superflu, pas de perfectionnisme: juste des outils clairs et pratiques conçus pour vous aider à prendre des habitudes durables, à organiser votre vie autour de ce qui compte vraiment et à enfin maîtriser votre temps. À l'intérieur, vous découvrirez comment: - Simplifier vos routines quotidiennes grâce à la règle des 2 minutes et au cumul d'habitudes- Créer des systèmes personnalisés adaptés à votre état d'esprit, à votre niveau d'énergie et à votre mode de vie
- Se libérer de la procrastination, des distractions et de la fatigue décisionnelle
- Utiliser des techniques de neurosciences éprouvées pour booster sa concentration et sa motivation
- Développer une productivité durable sans épuisement professionnel ni culpabilité Regorgeant d'exemples concrets, de puissants changements d'état d'esprit et d'exercices pratiques, ce livre ne se contente pas d'enseigner la gestion du temps: il transforme votre façon d'aborder la vie. Si vous êtes prêt à cesser de vivre votre journée et à la prendre en main, La gestion du temps simplifiée pour les esprits occupés vous montrera la voie. Votre temps est précieux. Apprenez à l'utiliser intelligemment, dès maintenant.
