Publisher's Synopsis
Il Libro che nasce dallo studio e sperimentazione di oltre 600 ricerche scientifiche degli ultimi 100 anni
Dopo oltre 1000 copie vendute torna con un' edizione Aggiornata con oltre 200 pagine e ricca di nuovi contenuti. Se sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non sei alla ricerca di muscoli estremi come Coleman o altri campioni di Bodybuilding. Vuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica " Wow che fisico, vorrei anch'io un corpo così!!". Ho creato il programma di L'Arte del BodyBuilding per aiutarti a raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzo. A differenza di altri sistemi che hai utilizzato finora:-Non soffrirai la fame
-Non dovrai mangiare solo cibi tristi e noiosi per mantenere la forma fisica -Non dovrai spendere centinaia e centinaia di euro in integratori
-Non dovrai andare in palestra per 2 ore al giorno
-Non dovrai fare ore ed ore di cardio Inoltre continuerai a mangiare le cose che ti piacciono di più (seppur con modalità e quantità diverse), il tuo piano alimentare sarà semplice ma efficace, i tuoi allenamenti saranno brevi ma intensi per stimolare al meglio il tuo corpo. Dimentica tutto quello che hai imparato finora su allenamento e alimentazione e ricomincia da qui!
Questo programma non ti aiuterà solo a costruire muscoli e a perdere peso, ma ti insegna molte cose che la maggior parte della gente non conosce sull'argomento e ti insegna come essere sempre in piena salute e in forma perfetta.
