Publisher's Synopsis
Dokonce pár slov, myslenka nebo upomínka muze motivovat k pozitivní zmene. Tento diár vyuzívá mindfulness a pozitivní afirmace v kazdodenním zivote. Naleznete v nem kazdodenní inspiraci a zpusob, jak zvýsit pozitivní postoj ve svém zivote. Vyuzívá principy kognitivne behaviorální terapie pomocí systematických kazdodenních cvicení které vedou k príznivé zmene vnímání stejne jako mindfulness, který prinásí zlepsení soustredení, mentální jasnosti, zvládání stresu a objektivitu pri rozhodování. Zacnete budovat pozitivní návyky a myslenkové vzorce s tímto diárem.
