Publisher's Synopsis
La vostra relazione vi soddisfa o, al contrario, vi lascia spesso frustrati e incompresi? Perché le conversazioni più semplici talvolta si trasformano in conflitti interminabili? In che modo la vostra storia personale influisce sulle vostre interazioni con il partner?
Queste domande, tanto universali quanto profonde, toccano il cuore di ogni relazione amorosa. La comunicazione, sebbene essenziale per il benessere di una coppia, rimane una delle sfide più grandi. Le ferite del passato, le aspettative non espresse e le incomprensioni si accumulano, creando barriere invisibili ma potenti. Tuttavia, una relazione appagante e armoniosa è a portata di mano per coloro che scelgono di investire nella comprensione reciproca e nell'autenticità.
Imparare a comunicare in coppia con il dialogo intenzionale dell'Imago è più di un libro: è una guida pratica e profonda per trasformare il vostro modo di comunicare e di vivere la vostra relazione.
- I fraintendimenti comuni nelle relazioni di coppia.
- Le aspettative implicite ed esplicite nella comunicazione.
- L'origine delle tensioni dovute a una comunicazione inefficace.
- Come il nostro passato modella il nostro modo di comunicare.
- Identificare e comprendere le ferite emotive legate all'infanzia.
- Le dinamiche inconsce nella scelta del partner.
- I meccanismi di difesa tipici (evitamento, rabbia, silenzio, ecc.).
- Rilevare e disinnescare schemi di comunicazione distruttivi.
- Riconoscere i trigger emotivi specifici di ogni partner.
- Perché la sicurezza emotiva è cruciale per il dialogo.
- Le fasi fondamentali dell'ascolto attivo: attenzione, riformulazione, convalida.
- Tecniche per esprimere pensieri ed emozioni senza accusare.
- Strumenti per prepararsi mentalmente ed emotivamente al dialogo.
- Esprimere bisogni e desideri con autenticità.
- Creare un ambiente favorevole alla comunicazione.
- Dominare la tecnica dello specchio per rafforzare la comprensione.
- Esercizi pratici per mantenere una connessione emotiva regolare.
- Gestire le discussioni ricorrenti in modo costruttivo.
- Affrontare argomenti delicati senza generare conflitti.
- Sviluppare una consapevolezza relazionale avanzata per anticipare i conflitti.
- Mantenere la motivazione per continuare il dialogo a lungo termine. Siete pronti a fare il primo passo verso un nuovo modo di vivere la vostra relazione? Allora, voltate pagina e iniziate subito questo viaggio trasformativo.
