Publisher's Synopsis
Descubre cómo cuidar y potenciar la máquina más poderosa que tienes es un divertido y revelador recorrido por el mundo de tu cerebro. A través de un enfoque amigable y accesible, el libro te invita a conocer de cerca cómo funciona este órgano maravilloso, lo que necesita para estar en forma, y cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar mental y físico. Desde la importancia de una buena alimentación hasta el poder del descanso y el ejercicio, descubrirás cómo cuidar a tu cerebro para que sea tu mejor aliado en la vida. ¡Prepárate para aprender, reír y, sobre todo, mejorar tu salud mental de una manera sencilla y entretenida!
