Publisher's Synopsis
Tomarse el tiempo para notar y reflexionar sobre todo lo que está agradecido tiene muchos beneficios. Te ayuda a experimentar más emociones que son positivas, te hace sentir más vivo, te ayuda a dormir mejor e incluso puede fortalecer tu sistema inmunológico. Estar agradecido no es solo para ocasiones memorables sino también para la vida cotidiana.Cuando estás estancado, es difícil ver algo positivo porque los obstáculos están en tu camino y los temores están a tu alrededor. Este es un momento especialmente bueno para estar agradecido. No por lo que has atrapado, sino para apreciar lo que no. La gratitud te ayuda a poner las cosas en perspectiva y te hace más feliz.
