Publisher's Synopsis
La vérité choquante: 90 % des parents crient sur leurs enfants tous les jours, mais vous pouvez briser ce cercle vicieux dès aujourd'hui.
Vous sentez-vous comme une bombe à retardement, explosant sur vos enfants à cause du lait renversé et des devoirs oubliés ? Êtes-vous épuisé par la culpabilité qui suit chaque accès de colère, vous demandant si vous ne leur portez pas préjudice à jamais ? Vous semble-t-il impossible de rester calme entre les échéances professionnelles, le chaos familial et des enfants qui n'écoutent pas ? En tant que psychologue et mère de trois enfants, j'ai découvert que la gestion traditionnelle de la colère est un échec pour les parents occupés, car elle n'est pas conçue pour ceux qui survivent grâce au café froid et aux biscuits salés. Après des années à tester des stratégies concrètes dans mon propre foyer chaotique, j'ai trouvé le moyen de rester calme sans avoir recours à des heures de méditation ou à une thérapie coûteuse. Dans ce guide qui change la vie, vous découvrirez:- La méthode de 5 secondes pour vous libérer instantanément des cris (même lorsque votre enfant dessine sur les murs avec un marqueur indélébile)
- Des routines matin et soir qui éliminent 80 % des déclencheurs quotidiens sans ajouter de temps à votre emploi du temps
- Des stratégies adaptées à chaque âge qui fonctionnent réellement pour les tout-petits rebelles, les écoliers querelleurs et les adolescents qui lèvent les yeux au ciel
- Des techniques d'urgence pour calmer la colère, à utiliser pendant la préparation du dîner, le trajet en voiture pour se rendre à des activités ou la gestion des batailles de devoirs
- Des scénarios simples pour transformer les luttes de pouvoir en coopération, sans pots-de-vin ni menaces
- Des stratégies de réparation sans culpabilité qui renforcent votre lien avec vos enfants après une perte de sang-froid
Et bien d'autres... Mais je n'ai pas le temps pour un autre livre sur la parentalité ! Ce n'est pas de la théorie, c'est une boîte à outils pratique conçue pour les parents épuisés. Chaque stratégie prend moins de 5 minutes à mettre en oeuvre et fonctionne immédiatement, même lorsque vous êtes à bout de souffle. Votre famille plus sereine et plus heureuse est à portée de clic. Commandez dès maintenant et découvrez pourquoi des milliers de parents affirment que ce livre a sauvé leur santé mentale et leur relation avec leurs enfants. Parce que vos enfants méritent un parent qui maîtrise leurs émotions, et non qui se laisse dominer par eux.
