Publisher's Synopsis
L'intérêt du jeûne intermittent est qu'il s'agit davantage d'un mode de vie que d'un régime alimentaire traditionnel.
Le jeûne intermittent est beaucoup moins restrictif, car il se concentre sur le moment où vous mangez plus que ce que vous mangez.
Vous pouvez choisir le programme de jeûne qui vous convient le mieux et qui correspond à votre quotidien.
Une fois que vous vous êtes adapté à un horaire qui vous convient, il ne vous reste plus qu'à profiter de votre bien-être et à avoir la liberté de faire et de manger ce que vous aimez.
Le plus beau dans le jeûne intermittent, c'est qu'il ne vous oblige pas à renoncer à vos aliments préférés ! Vous apprendrez à changer QUAND manger, pour ne pas avoir à changer CE que vous mangez !
Le jeûne intermittent peut aider, et a déjà aidé, un grand nombre de femmes à s'engager sur la voie qui leur permettra de mener la vie la plus saine possible, mais n'oubliez pas que vous êtes maître de votre alimentation, de votre santé et de votre bien-être général.
Vous n'êtes pas obligée de suivre un jeûne intermittent pour atteindre vos objectifs, mais ce mode de vie est certainement un outil précieux pour vous aider à atteindre la santé et le physique que vous recherchez.
N'oubliez jamais que c'est vous qui contrôlez ce que vous mangez et quand vous mangez. Si vous choisissez le jeûne intermittent, c'est un choix conscient que vous maîtrisez parfaitement.
Ne laissez jamais un régime alimentaire ou un programme d'exercice physique vous dominer !
Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
