Publisher's Synopsis
Boken "Från trött till taggad" är en guide till ett mer energifyllt och balanserat liv, där varje kapitel hjälper dig att steg för steg bygga upp vanor som stärker din vardagsenergi.
Genom att lära dig känna igen dina:- Energikällor
- Hantera energitjuvar
- Skapa hållbara rutiner
- Prioritera återhämtning
Vi går igenom allt från kost och rörelse till mindfulness och relationers roll, allt för att hjälpa dig hitta en balans som fungerar för just dig.