Publisher's Synopsis
Finden Sie Ruhe. Bauen Sie eine neue Beziehung zu Ihrem Kind auf.Elternschaft kann eine Achterbahnfahrt der Gefühle sein - Freude, Frustration, Stolz, Erschöpfung - und das alles an einem einzigen Tag. Bedingungslose Liebe ist selbstverständlich, der Umgang mit Emotionen hingegen oft nicht. Dieses Buch bietet einen durchdachten, praktischen und einfühlsamen Leitfaden für die emotionale Seite der Elternschaft und hilft Ihnen, Stress effektiver zu bewältigen und gleichzeitig die emotionale Intelligenz Ihrer Kinder zu fördern.Anstatt Ihnen als Eltern nur zu sagen, was Sie tun sollen, hilft es Ihnen zu verstehen, wie Sie Ihre innere Welt in den Griff bekommen, um bewusster in Ihren Beziehungen auftreten zu können. Ob Sie mit Wutanfällen von Kleinkindern, Stimmungsschwankungen von Teenagern oder Ihren eigenen Momenten der Überforderung zu kämpfen haben - die bereitgestellten Tools sollen Sie erden und Ihnen helfen, mit mehr Bewusstsein, Verbundenheit und Selbstvertrauen zu erziehen.Für Eltern, die Ruhe statt Chaos suchenDieses Buch ist ideal für Eltern, die sich überfordert, emotional reaktiv oder einfach unsicher fühlen, wie sie die emotionale Entwicklung ihrer Kinder unterstützen und gleichzeitig auf ihr eigenes psychisches Wohlbefinden achten können. Es richtet sich an berufstätige Eltern, die ihren Alltag schnell bewältigen müssen, an Eltern, die zu Hause bleiben und ihre täglichen Anforderungen bewältigen müssen, und an Betreuer, die einfach mehr Kontrolle über ihre Emotionen haben möchten.Sie profitieren davon, wenn Sie: es satt haben, auf eine Weise zu reagieren, die Sie später bereuenneugierig sind, wie Ihre emotionalen Gewohnheiten die Entwicklung Ihres Kindes beeinflussennach achtsamen und praktischen Strategien suchen, die tatsächlich in einen geschäftigen Familienalltag passenemotional bewusste und resiliente Kinder großziehen möchtenWas Sie lernen und erleben werdenDieses Buch geht über Erziehungstechniken hinaus. Es taucht tief in die emotionale Erfahrung des Elternseins ein und bietet Ihnen Wissen, Werkzeuge und Ermutigung, um: Ihre eigenen emotionalen Muster und Stressauslöser zu verstehenSelbstregulationstechniken wie Achtsamkeit und tiefes Atmen zu praktizierenResilienz für anhaltende Herausforderungen aufzubauenMit Empathie und Zielstrebigkeit auf die Emotionen Ihres Kindes zu reagierenEin emotional sicheres Umfeld zu Hause zu schaffenWirksame, gesunde Grenzen mit Liebe und Konsequenz zu setzenIndem Sie Ihren Umgang mit Ihren Emotionen verändern, entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Selbstkontrolle auf eine Weise, die Ihren Kindern ganz natürlich beibringt, dasselbe zu tun.Eine klare, unterstützende StrukturDas Buch ist in vier durchdachte Abschnitte gegliedert, die Sie behutsam durch Ihre Entwicklung als Elternteil und emotionales Vorbild begleiten:1. Die Wissenschaft und die Grundlagen der Emotionsregulation - Verstehen Sie, was Emotionsregulation ist, wie sie sich entwickelt und warum sie für Sie und Ihr Kind wichtig ist.2. Umgang mit Emotionen und Stress als Eltern - Identifizieren Sie Ihre eigenen emotionalen Auslöser und nutzen Sie beruhigende Methoden, die Sie im Alltag anwenden können.3. Förderung der emotionalen Intelligenz bei Kindern - Lernen Sie, die Emotionen Ihres Kindes auf gesunde und unterstützende Weise zu erkennen, zu benennen und zu lenken.4. Praktische Erziehungslösungen - Erhalten Sie praxisnahe Strategien zum Umgang mit Wutanfällen, zum Setzen von Grenzen und zum Aufbau eines unterstützenden Umfelds für Ihre Familie.Es gibt keine Garantie für sofortige Ruhe oder perfekte Kinder - nur einen ehrlichen, motivierenden Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu regulieren, eine Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen und die Erziehung mit mehr Geduld und Zielstrebigkeit zu meistern.Machen Sie noch heute den ersten Schritt. Ihr ruhiges, verbundenes Familienleben beginnt hier.
