Publisher's Synopsis
La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la lìnea de los grandes libros de psicologìa para el gran público, Rafael Santandreu expone un método práctico, claro y cientìficamente demostrado para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraìdas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o &«cascarrabias» podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientasde la más poderosa psicologìa cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia. &«Un libro muy bien escrito, cientìficamente sólido y útil para que las personas puedan llegar a tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo». Walter Riso
