EU E Ela A Ansiedade E Suas Variações

Quando a ansiedade era minha dona

Há alguns anos, eu não vivia, eu somente sobrevivia.

A ansiedade, que chamo carinhosamente (e às vezes não tão carinhosamente) de *"Ela", ditava cada passo meu. Desde os dias de criança trabalhando além da conta até as noites de adulto em que me via trancado no banheiro, suando frio, certo de que morreria ali mesmo.

Eu não sabia que aquilo tinha nome. Achava que era apenas "fraqueza ou frescura".

Até o dia em que cansei de ser refém e decidi mudar.

Este não é apenas um Livro sobre ansiedade;

É sobre:

1) Descobrir que a cura não é a ausência de medo, mas a coragem de agir apesar dele
2) Aprender que nosso intestino é um aliado (ou traidor) silencioso
3) Transformar ervas e suplementos em armas contra os piores dias
4) Encontrar amor depois de acreditar que o barco já havia partido

Escrevi cada página entre a Irlanda e a Itália, onde hoje divido minha vida entre o trabalho, minhas caminhadas matinais e um amor tardio pela arte de tocar as pessoas através de meus escritos.

Para você, que está lendo isso...

Se por acaso você

- Já cancelou planos porque "Ela" não deixou você sair de casa;
- Acha que está quebrado(a) para sempre;
- Tem vergonha de admitir que o pânico às vezes vence;

Este livro será nosso pacto secreto.

Não prometo curas mágicas.

Prometo algo melhor, a mais pura verdade.

Com fitoterapia, autoconhecimento, erros, recaídas e, finalmente, vitórias pequenas, que somadas viraram a liberdade que hoje tenho.

Ah, e antes que eu me esqueça, uma última confissão:

Ela ainda mora aqui.

Mas agora, ela me paga o aluguel.

Bem-vindo(a) à minha jornada.

Sandro Sigolo
Entre a Irlanda e Roma, em um dia de sol inesperado !