Publisher's Synopsis
La natación es uno de los deportes más populares. Cientos de miles de personas en ciudades grandes y pequeñas de EE. UU. Dominan sus secretos, participan en varios concursos, mejoran su salud. Ningún deporte tiene tanto valor para la salud y la mejora como la natación. Las clases en agua endurecen el cuerpo humano, ayudan a combatir los resfriados. Regula la actividad de los sistemas cardíaco, respiratorio y nervioso, activa los procesos metabólicos. Mejorar la función excretora, promover el desarrollo armonioso. Muchos médicos creen que la natación es un tratamiento eficaz para la aterosclerosis, el asma, la hipertensión, la escoliosis y la distrofia microcardíaca. Como uno de los deportes más prestigiosos, la natación forma parte de muchas competencias complejas (pentatlón moderno, estilo libre, multiatlón, etc.) y es una disciplina obligatoria en el sistema de combate y preparación física de todas las ramas militares de las Fuerzas Armadas. La natación tiene un efecto completo y profundo en el cuerpo humano. El propio medio acuático y los efectos físicos, mecánicos, biológicos y térmicos que genera son la causa de muchas reacciones favorables en el organismo que estimulan el desarrollo funcional de cada sistema. El cuerpo de una persona flota en posición horizontal, y esto tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del sistema cardiovascular. Al mismo tiempo, las fuerzas de gravedad se reducen significativamente, lo que alivia la carga sobre el sistema musculoesquelético y tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano.
