Publisher's Synopsis
Stell dir vor, du wachst jeden Morgen auf und wirst von einer Schwere niedergedrückt, die du nicht ganz erklären kannst. Du spürst es in der Magengrube, ein ständiges Aufwühlen von Schuld, Scham und Selbstzweifeln, das nie zu verschwinden scheint. Beziehungen fühlen sich anstrengend an, und du ertappst dich oft dabei, wie du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen priorisierst, selbst wenn du völlig ausgelaugt bist. Egal wie sehr du dich bemühst, es ist, als würde dich immer etwas davon abhalten, das Leben zu leben, das du wirklich willst.
Wenn Ihnen das nur allzu bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Die Wahrheit ist, dass diese Gefühle oft auf etwas zurückgehen, über das man nur schwer sprechen kann - das Aufwachsen mit einem narzisstischen Elternteil. Vielleicht wussten Sie nie, wie Sie es erklären sollen, aber Sie hatten immer das Gefühl, dass etwas nicht stimmte. Du warst nie gut genug, oder vielleicht wurde von dir erwartet, dass du immer andere an die erste Stelle setzt, egal wie sehr es dich beeinflusst hat. Du bist ständig auf Eierschalen gelaufen und hast versucht, jemanden glücklich zu machen, aber egal was du getan hast, es war nie genug. Hier kommt die Heilung des erwachsenen Kindes von Narzissten ins Spiel. Dieses Buch wurde für Sie geschrieben. Es ist nicht nur ein Leitfaden; Es ist ein Rettungsanker. Als Autorität in Psychologie und Selbsthilfe habe ich Jahre damit verbracht, die Auswirkungen narzisstischer Erziehung zu studieren und mit unzähligen Menschen zu arbeiten, die den gleichen schmerzhaften Weg gegangen sind. Sie verstehen die Kämpfe, mit denen du konfrontiert bist - das Gefühl, unsichtbar zu sein, die ständige innere Kritik, die Identität, die sich anfühlt, als wäre sie verloren gegangen. Durch dieses Buch finden Sie eine mitfühlende, einfühlsame Stimme, die direkt über Ihre Erfahrungen spricht und Ihnen echte Lösungen anbietet. Auf diesen Seiten entdeckst du praktische Strategien, um dich von den toxischen Mustern zu befreien, die dich viel zu lange gefangen gehalten haben. Du wirst lernen, zu erkennen, wie narzisstische Verhaltensweisen dein Leben geprägt haben und wie du deine Macht zurückgewinnen kannst, indem du Grenzen setzt und ohne Schuldgefühle "Nein" sagst. Die vor Ihnen liegende Reise ist nicht einfach, aber mit den richtigen Werkzeugen können Sie den inneren Kritiker, der Sie seit Jahren zurückhält, zum Schweigen bringen und lernen, sich selbst mit der Freundlichkeit und dem Mitgefühl zu behandeln, die Sie verdienen. Während du liest, wirst du einfache, umsetzbare Schritte finden, um dein Leben wieder aufzubauen - eines, das auf Selbstliebe, Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen basiert. Du wirst verstehen, wie du Beziehungen heilen kannst, sowohl mit dir selbst als auch mit anderen, während du daran arbeitest, eine Zukunft zu schaffen, die wirklich deine eigene ist. Dieses Buch wird dir helfen, aufzuhören, Bestätigung von anderen zu suchen, und stattdessen Ermächtigung darin zu finden, dein wahres Selbst zu umarmen.
