Publisher's Synopsis
SE vuoi scoprire i veri segreti dietro una vera perdita di peso, come bruciare i grassi velocemente e facilmente, tagliare il colesterolo, bilanciare gli ormoni e conoscere i benefici di uno stile di vita cheto, allora continua a leggere!
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari, che "obbliga" l'organismo a produrre autonomamente il glucosio necessario alla sopravvivenza e ad aumentare il consumo energetico dei grassi contenuti nel tessuto adiposo.
Alcuni vantaggi della dieta Chetogenicaeto ha:
- Energia: ti sentirai più energizzato durante il giorno
- Buon umore
- Controllo della glicemia
- Voglie ridotte e niente fame
- Pressione sanguigna bassa
- Miglioramenti della pelle
- basso contenuto di calorie (dieta ipocalorica)
- basso contenuto percentuale e assoluto di carboidrati (dieta low carb)
- Alto contenuto percentuale di proteine, anche se la quantità assoluta (in grammi) è più spesso di media entità - ricordiamo che gli amminoacidi neoglucogenetici possono venire utilizzati dal fegato per produrre glucosio
- Alto contenuto percentuale di lipidi.
IN QUESTO LIBRO SCOPRIRETE:
- Regole di base da seguire in una dieta chetogenica
- Come rendere cheto uno stile di vita sostenibile
- Cosa puoi e non puoi mangiare con la dieta chetogenica
- Quali sono i principali vantaggi di vivere con una dieta chetogenica
- Quali sono i principali rischi della dieta cheto e come evitarli
- Pasti semplici e gustosi per una dieta Keto equilibrata
- consigli utili per iniziare a cheto
- I 7 efficaci hack per rendere il digiuno intermittente un gioco da ragazzi e ottenere i risultati di perdita di peso che avete sempre desiderato
- I modi segreti per lasciarvi continuare a banchettare sui vostri alimenti preferiti mentre fate progressi su quel piano di perdita di peso
- La facile guida strutturata passo dopo passo per far partire la vostra pratica del digiuno intermittente ed essere in grado di raggiungere la salute ottimale!
- Le cause principali dell'obesità in tutto il mondo e come 2 semplici pratiche possono aiutarti ad evitare di ingrassare
- Strategie e suggerimenti per aiutarvi a mantenere lo stile di vita a digiuno intermittente in modo che la perdita di peso e la combustione dei grassi diventi facile e sostenibile
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