Publisher's Synopsis
Le malattie metaboliche e i disturbi alimentari sono problemi in costante crescita, specialmente nell'adolescenza e nell'età adulta. Sempre più famiglie, educatori e istituzioni scolastiche si chiedono come poter prevenire queste condizioni che compromettono la salute a lungo termine. Crescere in Salute: Guida alla Nutrizione e allo Sport per Prevenire Disturbi Alimentari e Malattie Metaboliche è un manuale completo che fornisce le risposte a queste preoccupazioni, offrendo un approccio pratico e scientifico per educare i bambini a uno stile di vita sano fin dalla prima infanzia.
Le cattive abitudini alimentari e la mancanza di attività fisica possono predisporre i bambini a problematiche gravi, che si manifestano con sempre maggiore frequenza durante l'adolescenza. L'importanza di una corretta nutrizione e di un'attività sportiva regolare non può essere sottovalutata: questi due pilastri rappresentano una strategia efficace per ridurre i rischi legati all'obesità, al diabete e ai disturbi alimentari come l'anoressia e la bulimia. Il libro si propone come strumento ideale per genitori, educatori e scuole, fornendo linee guida dettagliate e scientificamente supportate per favorire uno sviluppo sano e prevenire complicazioni future.
Crescere in Salute, scritto da Alessandra Casesa, consulente nutrizionale olistica, e Alessio Casesa, personal trainer, è la soluzione perfetta per chi desidera capire come mettere in pratica la prevenzione. I due autori, forti della loro esperienza, offrono una guida pratica su come combinare correttamente alimentazione e sport in modo che i bambini possano crescere forti e sani, sviluppando abitudini che li accompagneranno per tutta la vita.
Nel libro troverai:
- Come le abitudini alimentari moderne hanno influenzato la salute delle nuove generazioni.
- L'impatto delle pubblicità alimentari e dei media sulla percezione del cibo.
- Una panoramica delle malattie metaboliche più comuni e dei fattori di rischio correlati.
- Cos'è un disturbo alimentare, come riconoscerlo e prevenirlo.
- Le basi per comprendere cosa significhi alimentarsi in modo equilibrato.
- Come costruire abitudini sane già nell'infanzia.
- L'importanza della nutrizione durante la crescita e l'adolescenza.
- Perché è fondamentale incoraggiare l'attività fisica sin dai primi anni di vita.
- Come lo sport può prevenire malattie metaboliche e disturbi alimentari.
- Come scuole e istituzioni possono promuovere una cultura alimentare sana.
- L'importanza di integrare l'attività fisica nei programmi scolastici.
- Sintesi e riflessioni finali per applicare concretamente le strategie di prevenzione nella vita quotidiana.
