Publisher's Synopsis
Avez-vous déjà pris conscience de l'impact profond de votre enfance sur vos choix actuels ? Pourquoi répétez-vous certains schémas dans vos relations, dans votre carrière, ou même dans votre manière de vous percevoir ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines émotions ou comportements semblent échapper à votre contrôle, même si vous êtes convaincu d'avoir évolué ? Vous n'êtes pas seul.
De nombreuses études révèlent que près de 70% des adultes ressentent encore les effets de leur enfance sur leur vie quotidienne, que ce soit au niveau émotionnel, relationnel ou même professionnel. Ces influences, souvent inconscientes, forment des schémas de pensée, des comportements automatiques et des croyances qui affectent profondément notre manière d'interagir avec le monde. Mais que se passerait-il si vous pouviez explorer l'origine de ces schémas et comprendre d'où ils viennent ? Et surtout, si vous pouviez les transformer pour libérer votre véritable potentiel ?
Points traités dans ce livre:
- Comprendre le rôle crucial des premières années de vie dans la construction de soi.
- Introduction à la théorie de l'attachement et à ses implications sur le développement personnel.
- Exploration des schémas de soi et de leur formation durant l'enfance.
- Impact des interactions familiales et sociales sur la perception de soi.
- Étude de cas: Analyse d'un schéma de soi développé suite à une expérience spécifique.
- Exercice: Identification de ses propres schémas de pensée.
- Analyse des styles parentaux et de leur impact sur le développement émotionnel.
- Comprendre les mécanismes de transmission intergénérationnelle.
- Identification des traumatismes et blessures émotionnelles précoces.
- Le concept de "bagage émotionnel" et ses manifestations à l'âge adulte.
- Étude de cas: Conséquences d'une blessure d'enfance non résolue sur la vie adulte.
- Présentation des mécanismes de défense développés en réponse aux expériences infantiles.
- Comment ces mécanismes influencent nos choix et comportements actuels.
- Exercice: Auto-évaluation des stratégies de coping utilisées.
- Techniques de reprogrammation cognitive et émotionnelle.
Pourquoi ce livre est-il essentiel ? La réponse est simple: comprendre l'influence de votre passé sur vos comportements présents est la clé pour vous libérer des schémas limitants et créer une vie plus épanouissante. Les recherches en psychologie montrent que près de 80% des personnes n'ont pas conscience des schémas négatifs qu'elles portent depuis l'enfance, et ces schémas sont responsables de leurs plus grandes difficultés relationnelles et professionnelles.
