Publisher's Synopsis
¿Fuma y ha buscado por todos los medios abandonar la adicción al tabaco, sin éxito?
¿Parches, chicles, hipnosis, enjuages, láseres, cigarros electrónios, estimulación intracraneal, acupuntura, imanes, etc, etc, etc... se encuentran entre sus fallidos intentos? No importa cuánto fume, desde cuándo haya fumado, o cuántos intentos fallidos tenga, Usted puede dejar de meterse nicotina de una vez por todas si accede al conocimiento del Programa de 6 Pasos para Detener el Tabaquismo que se expone en el presente libro de trabajo. Este programa para detener el tabaquismo se creó con base en estudios científicos al respecto, realizados en distintas partes del mundo, y cuya eficacia se ha probado consistentemente en sesiones de terapia fisiológica y cognitiva-conductual, no importa en qué parte del mundo esté Usted, !importa que pueda accedar al conociento correcto! ContenidoFundamentos fisiológicos y psicológicos para entender las adicciones
Prevenir la experimentación con nicotina
Desintoxicación de la nicotina (manejo de ansiedad por fumar tabaco)
Racionalizaciones y respuesta condicionada
Entorno social y económico de la drogadicción nicotínica
Cuestiones de tiempo y tabaco
Conclusiones y últimas palabras
