Publisher's Synopsis
Realizza ricette ayurvede per vivere una vita sana ed equilibrata!
Ti piacerebbe realizzare piatti della cucina ayurveda ma non sai come fare?
Quali sono le varie proprietà nutritivi e terapeutiche dei cibi?
Vorresti imparare a combinare i vari alimenti per creare piatti sfiziosi e nutrienti?
Il cibo è l'essenza della vita. Un'alimentazione corretta ed equilibrata è infatti essenziale per vivere bene e in salute.
Grazie a questo libro imparerai a realizzare tante ricette e a conoscere come cucinare in modo ayurvedico. Capitolo dopo capitolo, conoscerai le proprietà dei vari alimenti e il loro fabbisogno quotidiano. Scoprirai come assumere le varie combinazioni di cibi per mantenere in equilibrio l'energia del corpo e della mente. Tantissime ricette per dare vita a piatti sfiziosi e deliziosi ma nello stesso tempo sani ed equilibrati!
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Il cibo secondo l'ayurveda
- Le caratteristiche dei vari cibi
- Alimenti: cosa curano e le loro proprietà
- Il fabbisogno quotidiano dei vari alimenti
- Ricette
- Salse
- Antipasti
- Primi piatti
- Secondi piatti
- Verdure
- Dolci
- Ricette a base di carne e di pesce
- E molto di più!
Secondo la scienza ayurveda, il cibo ha una funzione sia preventiva che curativa. Questo tipo di alimentazione è infatti di vitale importanza per rimanere in salute e avere uno stile di vita sano ed equilibrato. Metti subito in pratica la teoria e realizza ricette sfiziose e appetitose!
