Publisher's Synopsis
Il tuo intestino è la chiave della tua salute! In questo libro scoprirai come prenderti cura del tuo microbiota intestinale attraverso un'alimentazione mirata, ricette gustose e consigli pratici per migliorare il benessere digestivo e generale.
Cosa troverai in questo libro?
Una descrizione semplice e accessibile a tutti delle basi scientifiche del microbiota intestinale e il suo impatto sulla salute.
Strategie alimentari per nutrire i batteri "buoni" e riequilibrare l'intestino.
Ricette lowfodmap, senza glutine o di nichel, perfette per chi soffre di intolleranze.
Consigli su rimedi naturali e fermentati per migliorare la digestione.
Un libro pensato per chi vuole migliorare la propria alimentazione in modo consapevole, con ricette facili e adatte a tutta la famiglia.
Se vuoi finalmente sentirti meglio e avere più energia partendo dalla salute del tuo intestino, questo libro fa per te!
