Publisher's Synopsis
Starke Muskeln, ein aktiver Stoffwechsel und nachhaltige Fettverbrennung - all das ist auch nach 40 möglich! Diese 4-Wochen-Challenge kombiniert gelenkschonendes Stuhl-Yoga mit einer gezielt proteinreichen Ernährung, um Muskelaufbau zu fördern, Fett abzubauen und sich rundum energiegeladen zu fühlen.
Erfahren Sie, wie Sie:
✅ Muskeln erhalten und aufbauen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln
✅ Gelenkschonend trainieren, um Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern
✅ Durch eine proteinreiche Ernährung Fett verbrennen und den Muskelaufbau unterstützen
✅ Ohne extreme Diäten oder überfordernde Workouts nachhaltige Ergebnisse erzielen
Egal, ob Sie Anfängerin sind oder eine sanfte, aber effektive Methode für mehr Kraft und Fitness suchen - dieser Plan hilft Ihnen, Ihren Körper zu stärken und sich selbstbewusst und voller Energie zu fühlen. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem gesunden und starken Körper!
