Publisher's Synopsis
Este libro contiene información valiosa y actual que te mostrará cómo seguir una dieta baja en carbohidratos para perder peso de forma rápida y permanente.
Contrariamente a lo que se suele pensar, un plan de pérdida de peso no tiene que incluir predominantemente comidas sosas e insípidas bajas en calorías. Puedes decantarte por recetas deliciosas que satisfarán a tus papilas gustativas y que te darán la sensación de estar lleno sin engordar por ello. Perder peso no se trata de morirse de hambre, sino de elegir alimentos bajos en calorías y optar por recetas saludables. Se trata de cambiar tu comportamiento para seguir un estilo de vida mucho más sano. Nunca tomes la ruta de pasar hambre, pues no funciona, y podrías terminar desgastando tus músculos, porque cuando tu cuerpo pasa hambre, descompone las proteínas en los músculos primero para obtener energía, no la grasa. Además, en otros casos, la gente termina comiendo más cuando pasa hambre, lo que contradice todo el proceso.
¿Puede una dieta baja en carbohidratos pasar los línmites de su pérdida de peso? ¿Le puede eayudar a mantenerse bajo de peso? Aprenda a como mantener un estilo de vida bajo en carbohidratos sin lamentarse para nada. En este libro electrónico, hablaremos de lo que realmente es una receta baja en carbohidratos, sus beneficios, alimentos que puede consumir y los que debe evitar, qué son los carbohidratos ocultos y la manera de impactar su pérdida de peso, cómo una diete baja en carbohidratos ùede `revenir enfermedades y la mejor manera de mantener un estilo de vida bajo en carbohidratos.
Esta es una guía completa de recetas para ayudarle a lograr una dieta ketogénica a través de sabrosas y deliciosas recetas de comida del mar tales como pez espada. tilapia y camarones; sopas con espinaca, celery, espárragos y mostaza verde; y otras comidas ketogénicas.
Seguramente has escuchado sobre cientos de libros de cocina cetogénica, pero puedo decir que este es completamente diferente y capaz de ofrecerte todo lo que necesitas sobre la dieta cetogénica. Incluye recetas de desayunos, almuerzos y cenas de fácil preparación; además de deliciosos postres y botanas para disfrutar entre comidas.
Si tu objetivo principal es perder unos kilos de más, o incluso permanecer activo y con fuerza todo el día, entonces este libro es para ti.
