Publisher's Synopsis
Questo libro è stato progettato e preparato per molto tempo, e ora è il momento, sarà particolarmente utile a coloro che stanno solo pensando di intraprendere il percorso di trasformazione del proprio corpo. Da questo libro imparerai molte cose nuove che non hai mai sentito prima, perché il sistema Weider non è adatto a eterosessuali e principianti, sulla valutazione dei gruppi muscolari e sulla loro dipendenza reciproca, sulla falsa teoria dei vari corpi tipi. e di cosa hai bisogno per migliorare la tua strada e molto altro, ma soprattutto imparerai come allenarti correttamente per aumentare la massa muscolare e la forza mantenendo la tua salute e persino migliorandola senza utilizzare alcuna farmacologia. Ci sono molte informazioni su come allenarsi su Internet e sulle riviste, ma poche su come iniziare, tanto meno iniziare bene, perché l'inizio del percorso ne determinerà il successo e la durata. Sfortunatamente, le informazioni che ci fornisce la moderna industria del fitness non si possono dire accurate, ovviamente progredirai secondo i sistemi presi da riviste e video di allenamento, ma tutto si basa sulla pratica delle persone nell'uso di steroidi, ma anche questo è non fa paura, la parte fa paura è che chi lo dà in palestra nei primi passi non capisce come e cosa fare. Molti diranno che i loro amici hanno iniziato e studiato in questo modo secondo questi programmi - ovviamente hanno studiato, perché dopo essere passati da uno stato di ameba a un qualche tipo di attività, qualsiasi carico darà un risultato, ma ti insegnerò come fare saggiamente in modo da rafforzare i tuoi legamenti e tendini in modo che quando diventerai una persona istruita acquisirai le abilità di base per un ulteriore addestramento.
