Publisher's Synopsis
Avez-vous des crises d'anxiétées ou du stress ? Souffrez-vous d'insomnie, d'irritabilité, de difficulté à vous détendre, de difficulté à vous concentrer ou de peur de l'embarras ? Ce livre est rempli de solutions pour combattre l'anxiété et le stress au quotidien. Ce livre aide a dépasser les anxiétés sociale, la dépression. Les conseils de ce livre peuvent être appliqué aux enfants, adolescents ou aux adultes.