Publisher's Synopsis
Artrit, egzama, astim veya sindirim sisteminin iltihaplanmasi gibi iltihapli durumlar, modern toplumun giderek yayginlasan sorunlaridir. Ancak sadece ilaçlara güvenmek yerine beslenme yoluyla vücudumuza yardimci olabiliriz. Bu yemek kitabi, iltihapli hastaliklar için dogal ve lezzetli bir çözüm isteyen herkese yöneliktir. Içinde, omega-3 yag asitleri, zerdeçal, zencefil, sarimsak ve vücuttaki iltihaplanmayi azaltmaya yardimci olan diger yiyecekler gibi iltihap önleyici maddeler açisindan zengin yemekler için birçok tarif bulacaksiniz.
Tüm tariflerin hazirlanmasi kolaydir ve özel mutfak becerileri gerektirmez ve yemek kitabi, vegan ve glütensiz diyetler de dahil olmak üzere tüm diyet stillerine uyarlanmistir. Diger seylerin yani sira, yemek kitabinda saglikli kahvaltilar, hafif yemekler, lezzetli çorbalar ve yahniler, serinletici salatalar ve sekersiz tatlilar için tarifler bulacaksiniz.
Bu yemek kitabi, bir tarif koleksiyonundan çok daha fazlasidir. Size yiyecekleri ilaç olarak nasil kullanacaginizi ve sagliginizi içten disa nasil iyilestireceginizi ögretiyor. Kisacasi, bu yemek kitabi daha iyi hissetmenize, daha saglikli yasamaniza ve lezzetli yemeklerin tadini çikarmaniza yardimci olacak!
